മുലയൂട്ടൽ യാത്രയെ എളുപ്പമാക്കാൻ, ശരിയായ നഴ്സിംഗ് ബ്രാ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നല്ല ഫിറ്റിംഗ് ബ്രാ ശരീരത്തിന് ആകാര ഭംഗിയും ധരിക്കുവാൻ സുഖവും നൽകുന്നു, കൂടാതെ മുലയൂട്ടുന്നതിനു സൗകര്യവും ഉറപ്പാക്കുന്നു. ബ്രാകളിൽ തന്നെ നിരവധി തരം ബ്രാകൾ വിപണികളിൽ ലഭ്യമാണ്. സ്ലീപ് ബ്രാകളിൽ നിന്ന് സ്പോർട്സ് ബ്രാകളോളം വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ നമുക്ക് ലഭ്യമാണ്; ഇവയിൽ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് സഹായകമാകുന്ന നിർദേശങ്ങൾ ഇതാ.
ഗർഭകാലത്തും പ്രസവാനന്തര കാലത്തും ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺമാറ്റങ്ങൾ മൂലം സ്തനങ്ങളുടെ വലുപ്പം എപ്പോഴും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കും. ഫിറ്റിംഗിന്‍റെ കൃത്യത ഉറപ്പുവരുത്താൻ ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ ബാന്റിന്റെയും കപ്പിന്റെയും വലുപ്പം പരിശോധിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യ ആറ് മാസങ്ങളിൽ.
മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം പൊക്കവും ഭാരവും നിലനിർത്തുന്ന ബ്രാ വേണ്ടിവരും. അതിനാൽ സ്ട്രെച്ചിങ് ആയിട്ടുള്ള ബ്രാകൾ ചൂസ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
മുലയൂട്ടലിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ശരീരം പല മാറ്റങ്ങളും നേരിടുമ്പോൾ ഇളവുള്ള, ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ബാൻഡുള്ള (ഫ്ലെക്സിബിൾ ബാൻഡുകൾ) മോഡലുകൾ കൂടുതൽ ആശ്വാസം നൽകും. വീതിയുള്ളതും പാഡ് ചെയ്തതുമായ സ്ട്രാപ്പുകളുള്ള ബ്രാകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ശരീരഭാരം സമതുലിതമായിരിക്കാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ചുമലിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ബാൻഡുകളുള്ള ബ്രാകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പല രീതിയിൽ അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്യുവാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
രാത്രിയിലെ മൃദുവായ, സുഖകരമായ ഉറക്കത്തിനു സ്ലീപ് ബ്രാസുകൾ ആശ്രയിക്കാവുന്നതാണ്. മൃദുവായ, സ്ട്രെച്ചി മെറ്റീരിയലുകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഇവ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാതെ നല്ല ഉറക്കവും മുലയൂട്ടലും സാധ്യമാക്കുന്നു. സജീവമായ ജീവിതം നയിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക്, നല്ല സപ്പോർട്ടും സ്വെറ്റ് പ്രതിരോധവും നൽകുന്ന സ്പോർട്സ് ബ്രാകൾ അനുയോജ്യമാണ്.ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന തുണിത്തരങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഈ ബ്രാകൾ വ്യായാമ വേളയിൽ മികച്ച പിന്തുണ നൽകുന്നു, അതേസമയം നഴ്സിംഗ് എളുപ്പത്തിലാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നീക്കം ചെയ്യാവുന്ന കപ്പുകളും ക്രമീകരിക്കാവുന്ന സ്ട്രാപ്പുകളും പോലുള്ള സവിശേഷതകളുള്ള ബ്രാകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വ്യമാവും മുലയൂട്ടലും സുഗമമാക്കുന്നു.
ആദ്യകാല മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് സുഖത്തിനായി നോൺ-അണ്ടർവയർ ബ്രാ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നല്ല വഴക്കവും മൃദുവായ ഫിറ്റും നൽകുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമീകരിക്കുമ്പോൾ ആശ്വാസകരമാകും. 70% അമ്മമാരും നോൺ-അണ്ടർവയർ ബ്രാകൾ കൂടുതൽ ശാന്തത അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഈ മോഡലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നവജാത ശിശുവിന് ആവശ്യമായ വേഗത്തിൽ മുലയൂട്ടാനും സഹായിക്കുന്നു. കോട്ടൺ പോലുള്ള വായു സഞ്ചാരം എളുപ്പമാക്കുന്ന തുണിത്തരങ്ങൾ കൊണ്ട് തീർത്ത മോഡലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നഴ്സിംഗ് ബ്രാകൾ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതിനാൽ, നല്ല ഫാബ്രിക്കിൽ നിന്നുള്ള ബ്രാകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ആശ്വാസവും സ്ഥിരതയും ഉറപ്പാക്കും.
Comments